コアリズムでスリムに！

　コアリズムのエクササイズプログラムは、７日間メリハリボディプログラムとなっています。



　コアリズムは、国際大会で何度もの優勝経験をもつヤーナ・クニッツと、夫とのコンビで全米選手権優勝回数歴代ナンバー１の実績をもつジュリア・パワーズが、あなたのお腹と腰周りを７日間でセクシー！にシェイプアップするためにコーチする、とにかく腰の動きを徹底的に意識したエクササイズです。

　コアリズムは、「セクシー！」をキーワードにしたエクササイズなので、腰を振るのは最初は恥ずかしいと思うかもしれません。でも慣れてくれば腰を振るのが楽しくてしかたなくなるのです。そんなエクササイズがコアリズムなのです。

　コアリズムで行うシェイプの秘訣は３つのくびれの法則にあります。その３つ法則は、左右の動きである「コア・ラテラル」、前後の動きである「コア・フレクション」、回転の動きである「コア・ローテーション」の３つの腰の動きなのです。

　セクシーなカラダは、セクシーなエクササイズから生まれます。コアリズムはこの考え方から、「メレンゲ」や「サンバ」、そしてエキゾチックな「ルンバ」のリズムに乗って、毎日、朝から晩までとにかく腰をセクシーに振り続けるのです。

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